Sundere single måltider – sådan gør du

Kost

25/01/2022

Sundere single måltider – sådan gør du

Kost

25/01/2022

Du er single og bruger rigtig mange penge på Wolt og den lokale shawarma biks, er det en beskrivelse du kan genkende? Hvis ja, så er du helt sikkert ikke alene, for alle os singler ved godt at madlavning normalt ikke er super spændende hvis det bare er til en selv man skal lave mad. Så er det bare nemmere at smutte ned og hente en durum eller bestille noget på Woltt. Men hvad så hvis man gerne vil igang med at leve sundere og spise mere varieret, her er i hvert fald et par muligheder.

Meal prep

Hvis du kan lave et sundt måltid og det kan de fleste jo godt, hvorfor så ikke gå skridtet videre og lave en ordentlig portion, så du kan spise det i løbet af ugen? Det kan fx være en karry ret der kan kombineres på forskellige måde med forskellige grøntsager eller det kan være chili con carne eller uden kød. Meal prep handler om at man laver en ordentlig portion mad, for eksempel om søndagen og så pakker det i beholdere, typisk plast, men også glas, og så forbereder hele ugens måltider så man bare kan nappe en i køleskabet eller fryseren og komme i mikrovnen. Hvis du først har lært at lave et par velsmagende retter, så bliver det meget billigere at spise sundt og godt med meal prep.

Måltidskasser til singler

Måltidskasser til singler er blevet super populært og i dag kan man få næsten alle måltidskasser i en single version, der gør at du nu også kan få alle fordelene ved måltidskasser uden at skulle levne eller dele med naboen. Måltidskasser kommer som sagt i en masse forskellige versioner, så det er egentlig bare om at finde en du godt kan lide og så se om de har en single version. Det har de ikke altid, men ret ofte har de. Når så du skal bestille kan det godt betale sig at tjekke om de har et godt tilbud på første bestilling, som de meget ofte har og det kan virkelig godt betale sig at tjekke. Med måltidskasser bliver det nok lidt dyrere end at lave maden selv, men det er helt klart billigere end at købe Wolt. Du kan desuden godt få måltidskasser med tilberedt mad så den bare skal varmes op i ovnen og dermed sparer du tid og det er nemmere hvis du ikke kan lide at lave mad.