Kategorier

Tre overspringshandlinger du ikke vil fortryde

Trivsel

Trivsel

22/10/2021

Tre overspringshandlinger du ikke vil fortryde

Trivsel

Trivsel

22/10/2021

Dette indhold er sponsoreret. Alle os studerende kender til det. Der er massere af pensum på semesterplanen til den kommende uge, og du er ikke kommet igang endnu. Du kan mærke den dårlige samvittighed klemme sig på, og den udvikler sig til en konstant plage i ens baghoved. Til sidst bliver det så slemt, at du er nødt til at begynde på læsningen. Men så møder du næste problematik - overspringshandlingerne. De findes i mange former som for eksempel, støvsugning, sociale medier, opvask, tøjvask osv. Men ingen af dem er egentlig brugbare. De spilder bare din tid endnu mere, og du fortryder med det samme lige bagefter. Så vi har tænkt - hvis du skal gøre det, så kan du lige så godt gøre det ordentligt. Vi vil derfor komme med tre forslag til overspringshandlinger du ikke vil komme til at fortryde.

Et afbræk fra hverdagen

Vores første forslag er: køb et gavekort til kroophold. Tag væk og få et break fra den konstante dårlige samvittighed. Den er slemmere, hvis du går rundt derhjemme. Tag derfor afsted på et dejligt og afslappende kroophold, hvor du kan få tankerne væk og ladet batterierne op. Lad bøgerne og computeren ligge derhjemme. På den måde er det slet ikke en mulighed at kigge læsningen, hvis samvittigheden banker på. Det er en af de mest effektive måder at få fornyet energi.

En biograftur

En anden effektiv overspringshandling er en biograftur. Tag ind og se den nye James Bond film eller Ternet Ninja 2. Grunden til den høje effektivitet er, at du er nødt til at følge med i filmen. Du vil blive godt underholdt, og det er pinligt at gå midt under filmen, hvis man skulle få alt for dårlig samvittighed. Derudover skulle du alligevel ind og se en af filmene før eller siden, så derfor kan du lige så godt bruge det som den effektive overspringshandling, det er.

Tag på Café

Tag på cafe eventuelt med en fra dit studie eller måske bare en anden studerende, som vil kende til følelsen af den dårlige smag i munden. Nogle gange er det godt at få talt om problemerne, og der findes måske ikke andre mere kvalificerede end dine medstuderende. Det kan være at de heller ikke er lige så langt som dig. De vil sikkert også sætte pris på at få en invitation, da de højst sandsynligt har brug for præcis det samme som dig - nemlig effektive overspringshandlinger.

Små pauser, stor forskel: Sådan hjælper du dit barn med at finde ro og genoplade energien

Balancen mellem aktivitet og hvile i familiens hverdag

Fællesskab og bæredygtighed – vejen til sundhed for krop og sind

Små pauser, stor forskel: Sådan hjælper du dit barn med at finde ro og genoplade energien

Giv dit barn ro i en travl hverdag med små, men vigtige pauser

Når hverdagen kører i højt tempo, kan selv korte pauser gøre en stor forskel for dit barns trivsel og energi. Læs, hvordan du som forælder kan hjælpe dit barn med at finde ro, genoplade og skabe balance mellem aktivitet og hvile.

Balancen mellem aktivitet og hvile i familiens hverdag

Find ro og nærvær i en travl hverdag med små justeringer i familiens rytme

I en tid hvor hverdagen ofte er fyldt med planer og aktiviteter, handler det om at skabe balance mellem bevægelse og pauser. Artiklen giver inspiration til, hvordan familien kan finde en rytme, der giver både energi og ro i dagligdagen.

Fællesskab og bæredygtighed – vejen til sundhed for krop og sind

Find balancen mellem mennesker og miljø – og styrk dit velbefindende gennem fællesskab og bæredygtige valg

Oplev hvordan fællesskab og bæredygtighed kan gå hånd i hånd og skabe grobund for et sundere liv – både fysisk og mentalt. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan leve mere bæredygtigt, styrke dine relationer og finde ro i en travl hverdag.

Elina Christiansen

Mindre sukker, alkohol og koffein: Enkle skridt til et sundere liv

Små ændringer i hverdagen kan give mere energi, bedre søvn og øget velvære

Det behøver ikke være svært at leve sundere. Ved at skrue ned for sukker, alkohol og koffein kan du tage enkle, realistiske skridt mod en bedre balance i kroppen – uden at give slip på livets små glæder.

Jonas Jørgensen

Bevægelse i hverdagen: Udnyt pauserne til korte øvelser

Få mere energi og velvære med små bevægelser i løbet af dagen

Selv korte pauser kan bruges til at få kroppen i gang. Denne artikel giver dig enkle idéer til, hvordan du kan snige mere bevægelse ind i hverdagen – på arbejdet, derhjemme og på farten – uden at det kræver ekstra tid eller udstyr.

Amalie Henningsen

Brugeroplevelse i Soft2Bet-produkter: Hvordan Virksomheden Udvikler Brugervenlige Digitale Tjenester

Sådan opretholder du en sund livsstil som studerende

Bryd den dødelige vane: Stop med at ryge

Sådan passer du godt på dit underliv

Få tid til fitness: En guide til at træne og motionere som universitetsstuderende

Hvordan finder man den rette tandlæge som studerende?

Mange unge tror, at det er dyrt at gå til tandlæge

Hvorfor blive vaccineret mod COVID-19?

Invester i din selvtillid

Bekymringer som studerende

Tre overspringshandlinger du ikke vil fortryde

Er du start færdiguddannet og mærker du stressen over det? Læs med her

Gode råd til at finde dit livs kærlighed

Første studiejob – hvad skal du gøre ved sygdom

Ung og studerende med smerter – Prøv osteopati

Forkæl din studiekammeret med privat spa

Få tid og råd til motion

Trænger du til en pause fra studierne? Så læs med her!

Tips til at undgå stress som studerende

Vi samler data via cookies for at gøre din oplevelse nemmere og smartere. Læs mere her.

Vi og vores partnere indsamler og anvender oplysninger om dig gennem cookies for at forstå, hvordan du bruger vores tjenester, vise dig relevante annoncer og forbedre funktioner. Du har fuld kontrol over, hvordan dine oplysninger bliver brugt

Gem og/eller tilgå data fra enheden. Brug minimale oplysninger til valg af reklamer. Byg profiler til personligt tilpasset indhold og annoncering. Mål effekten af disse. Analyser målgrupper med statistiske metoder. Forbedr og udvid vores digitale løsninger

Indstillingsmenu

Tak nej

OK